Der Außenmeniskus ist eine halbmondförmige Knorpelscheibe im Kniegelenk, die als Stoßdämpfer und Stabilisator zwischen Oberschenkelknochen und Schienbein dient.
Aufbau und Funktion
Im menschlichen Knie gibt es zwei Menisken: den Innenmeniskus und den Außenmeniskus. Der Außenmeniskus liegt auf der Außenseite des Kniegelenks und schmiegt sich an das Schienbein an. Er besteht aus festem, aber elastischem Knorpelgewebe. Seine Hauptaufgabe ist es, Stöße abzufedern, das Körpergewicht gleichmäßig zu verteilen und das Knie zu stabilisieren, besonders bei Drehbewegungen. Ohne diesen natürlichen Puffer wäre das Kniegelenk deutlich anfälliger für Verschleiß und Verletzungen.
Der Außenmeniskus ist im Vergleich zum Innenmeniskus beweglicher, weil er weniger fest mit dem Kniegelenk verwachsen ist. Das macht ihn zwar flexibler, aber auch etwas weniger verletzungsanfällig als sein Pendant auf der Innenseite.
Warum ist der Außenmeniskus wichtig?
Das Kniegelenk ist eines der am stärksten belasteten Gelenke im Körper. Bei jedem Schritt, beim Hocken oder Springen muss es enorme Kräfte abfangen. Der Außenmeniskus übernimmt wichtige Aufgaben: Er sorgt dafür, dass die Knochen im Knie nicht direkt aufeinander reiben, sondern auf einer schützenden Knorpelschicht gleiten. Außerdem verteilt er die Druckbelastung gleichmäßiger, was den Knorpel schont und das Risiko von Arthrose verringert.
Ohne einen funktionstüchtigen Außenmeniskus kann das Knie instabil werden. Das merkt man zum Beispiel bei schnellen Richtungswechseln oder beim Drehen des Körpers auf dem Standbein. Dann ist der Meniskus besonders gefordert.
Häufige Begriffe im Befund
In Arztbriefen oder Befunden taucht der Begriff Außenmeniskus oft im Zusammenhang mit anderen Wörtern auf, etwa als „Außenmeniskusriss“ oder „Außenmeniskusläsion“. Dann ist damit eine Verletzung oder Veränderung gemeint. Der reine Begriff Außenmeniskus beschreibt jedoch lediglich das anatomische Bauteil im Knie, ohne eine Aussage über eine Erkrankung oder einen Schaden zu treffen.
Auch Formulierungen wie „Außenmeniskus intakt“ oder „Außenmeniskus unauffällig“ bedeuten, dass bei einer Untersuchung keine Auffälligkeiten festgestellt wurden. Steht im Befund zum Beispiel „Außenmeniskus flach“, „Außenmeniskus signalvermehrt“ oder „Außenmeniskus degenerativ verändert“, kann das auf Abnutzungserscheinungen oder kleinere Veränderungen hinweisen, die im Zusammenhang mit Beschwerden oder einer Verletzung stehen können.
Wie wird der Außenmeniskus untersucht?
Um den Zustand des Außenmeniskus zu beurteilen, werden bildgebende Verfahren eingesetzt. Besonders häufig kommt die Magnetresonanztomografie (MRT) zum Einsatz, da sie das Knorpelgewebe sehr genau sichtbar macht. Auch eine Ultraschalluntersuchung oder eine Gelenkspiegelung (Arthroskopie) können Informationen liefern. Bei Verdacht auf eine Verletzung wird das Knie außerdem abgetastet und auf typische Druckpunkte oder Bewegungsblockaden untersucht.
Bedeutung bei Beschwerden
Solange der Außenmeniskus gesund ist, macht er sich im Alltag kaum bemerkbar. Erst wenn Schmerzen an der Außenseite des Knies auftreten, ein Knacken zu hören ist oder das Knie blockiert, rückt der Außenmeniskus in den Fokus. In solchen Fällen kann eine Schädigung vorliegen, etwa durch einen Unfall, eine Verdrehung oder altersbedingten Verschleiß.
Ob eine Behandlung nötig ist, hängt immer vom Ausmaß der Veränderung und den Beschwerden ab. Der Begriff Außenmeniskus allein gibt darüber jedoch keine Auskunft, sondern beschreibt nur den anatomischen Teil des Gelenks.
Was tun bei Fragen zum Befund?
Wer in seinem Befund das Wort Außenmeniskus liest, muss sich zunächst keine Sorgen machen. Es handelt sich um einen normalen Fachausdruck für einen Teil des Knies. Erst in Verbindung mit weiteren Begriffen wie „Riss“, „Läsion“ oder „degenerativ“ liegt eine Diagnose oder eine Veränderung vor, über die dann individuell entschieden wird, ob und wie behandelt werden sollte.
Bei Unsicherheiten oder anhaltenden Beschwerden empfiehlt sich ein Gespräch mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt. Sie können erklären, ob der Außenmeniskus gesund ist oder ob weitere Schritte notwendig sind.
Der Außenmeniskus ist also ein wichtiger Bestandteil des Kniegelenks, sorgt für Dämpfung, Stabilität und einen reibungslosen Bewegungsablauf – und ist im Normalfall einfach nur ein Zeichen dafür, dass das Knie ganz selbstverständlich seine Arbeit macht.
